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你若安好 便是晴天——以良好心态 乐享退休生活
来源:中共昆明市委党校
发布时间:2022-01-07 16:27
授课老师：韩秀红
授课内容：本专题为老年心理学，主要讨论心理健康与长寿的关系。简介老人概况及长寿预期，阐述老人的价值所在，说明心理年龄与寿命成正比，但要保持乐观情绪，讲述了情绪及其性格对身心疾病的影响，分析影响人寿命的30个要素。如身高、体重、环境、心态等。最后进行了健康因素分析，说明影响健康、长寿的最重要的因素。让大家正确了解心理健康与长寿的密切关系。
主要内容：
一、了解退休者的心理健康的标准
二、了解退休者的心理特点
三、认识情绪
四、以积极的心态调节情绪
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