授课老师：韩秀红

授课内容：良好的社会心态营造良好的社会氛围，进而转化为发展的正效应。任何社会的发展，都需要安定团结、奋发有为的氛围，没有良好的社会氛围，难以聚精会神搞建设，一心一意谋发展。党的十九大报告提出为培育什么样的社会心态提出了明确的要求。国家的发展，本质上是人的发展，人的发展，离不开心理的健康发展，提高国民心理素质，促进国民心理健康，有助于提升国家的凝聚力。唯有心安才有民安，唯有民安，才有国安。心理调适就是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。

    主要内容：一、心理调适及其意义；

              二、认识压力与情绪；

              三、用积极的心态应对压力和负面情绪；

              四、管理情绪纾解压力的方法技巧